工藤孝文 著 ・　こいけえみこ イラスト ／WAVE出版 ------- もくじ ------- はじめに 1章…「常にしんどい」を整える習慣 2章…「なんとなく調子が悪い」を整える習慣 3章…「私なんてだめだ」を整える習慣 4章…「やる気が起きない」を整える習慣 5章…「気持ちが沈む」を整える習慣 ------------------------- size:四六判 ページ:240p