渡辺有子　著　／　筑摩書房 具合の悪くなりそうなとき、本格的になっちゃったとき、回復してきたとき、そしてスタミナをつけたいとき。さらには予防のためのレシピ。 この本では体調のそんな急な変化の時に食べたいやさしいレシピが載っています。家族のサポートに、またご自身がかかってしんどいときの指標に。 久しぶりに風邪をひくと、なにを食べたらいいんだっけ？と困ることってよくあると思います。しかも具合が悪いと頭もぼんやりしてうまく考えられない。そんな時に、まずページをめくってみると「そうか、じゃあこれを食べてみよう」という助けになるはずです。 巣立ちのお子さんや、高齢のご両親へ。 大事な人の日常を支えるプレゼントにもいいかもしれません。 ---------------もくじ--------------- ・風邪ひきそうなときのレシピ（野菜スープ鶏団子鍋　ほか） ・本格的になっちゃったときのレシピ（しらすとおかかのおかゆ玄米茶がゆ　ほか） ・回復してきたときのレシピ（白身魚の梅蒸し煮魚と煮豆腐　ほか） ・スタミナをつけたいときのレシピ（シュニッツェルステーキフリット　ほか） ・予防のためのレシピ（ジンジャーエールの素柚子果汁ジンジャー漬け　ほか） --------------------------------------- size:Ａ５ ページ:96p